nutricion por edades

Nutrición por edades 

Edad preescolar: La edad preescolar es crucial para que el niño aprenda nuevos hábitos alimentarios correctos y se acostumbren a comer todo tipo de alimentos en esto es muy importantes jugar con las texturas , colores y preparaciones para acostumbrar al paladar.

 Edad adulta:  La primera etapa de la edad adulta sigue suponiendo un reto en la adquisición de rutinas y dotes culinarias. La independencia absoluta a la hora de organizar las comidas o incluso la nueva responsabilidad de organizar las de los hijos supone todo un reto para la juventud.Cuando un adulto comienza su vida laboral suele cambiar su gasto calórico. Por un lado ya no necesita la misma cantidad de energía que se necesita en la etapa de crecimiento y, por otro lado, en muchas ocasiones la vida se vuelve más sedentaria.

La tercera edad: El proceso de envejecimiento implica un deterioro progresivo natural, tanto físico como psíquico, además las necesidades nutricionales cambian y el gasto energético es menor aunque las demandas de ciertos nutrientes  aumenten. Todo esto puede comprometer el estado nutricional del anciano.